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La différence entre le silence simple et la méditation

La méditation est un art qui se pratique sur le long terme, tout au long d’une vie. Les gens qui méditent le font tous les jours, et pour le restant de leurs jours. Donc ce n’est pas juste de faire ça pendant quelques jours, ou juste le temps que vous réalisez une de vos fantaisies ; et après ça que vous laissez de côté la loi d’attraction jusqu’à ce que vous ayez un autre bobo.
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Méditation: Comment commencer

Pratiquez la méditation. Commencez par 5 minutes par jour le matin. Puis augmentez la dose à 5 minutes, deux fois par jour, le matin et le soir. Augmentez ceci jusqu’à ce que vous arriviez à 20 minutes le matin et 20 minutes le soir.
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