Pourquoi méditer? Pourquoi tous les gens qui ont du succès méditant? Et bien il y a beaucoup de raisons.

La première, c’est que la méditation vous permet d’avoir une attitude qui est très importante au niveau de l’action, la loi de l’attraction, et de la réalisation de vos mais, qui est en fait la concentration. La méditation est une façon ultime de se concentrer. Donc plus vous pratiquez ou vous exercez une partie de votre vie, plus vous exercez à être concentré, plus vous allez être aptes à vous concentrer davantage sur ce que vous faites.

Quels sont les résultats lorsque vous vous concentrez davantage sur ce que vous faites, vous êtes capable de faire plus en moins de temps.

Donc, vous allez voir, dans le cours sur la gestion du temps, que ça vous permet de débloquer le temps le plus important pour recevoir et avoir le temps de recevoir ce que vous souhaitez attirer dans votre vie. Donc il n’est pas tôt pour vouloir les choses, il faut avoir du temps pour recevoir.

Également, la concentration va faire en sorte que vous allez réussir à faire les choses bien, la première fois; ce qui est important. Parce que comme ça, vous n’allez pas perdre de votre élan, de votre souffle, de votre enthousiasme.

Et l’enthousiasme est en fait une émotion importante quand il s’agit de la loi de l’attraction.

Pour toutes ces raisons, il est évidemment important de développer sa concentration.

L’autre raison pour laquelle la méditation est primordiale, c’est qu’elle vous permet de faire du silence dans votre tête. Donc toutes les pensées, les 60000 pensées que vous avez, et bien vous allez réussir à les ralentir grâce à la méditation.

Quelle est l’importance de ralentir ses pensées ?

Et bien en fait, plus vous arrivez à les ralentir, moins vous en avez dans la journée, plus vous allez être capable de choisir les pensées qui sont propices, qui vous aident à attirer le meilleur, plus vous serez capables d’éliminer les pensées négatives.

Par conséquent, méditer est important car en réussissant à faire ce silence dans votre tête, premièrement ça va vous apaiser, ça va vous rendre un peu plus calmes dans votre esprit. Il y aura moins de tourbillons et de pensées qui vont voltiger et circuler rapidement dans votre être.

Donc vous allez être beaucoup plus calmes et aptes à mieux contrôler votre vie. Vous allez être aptes à contrôler les circonstances de votre existence, contrôler les journées qui passent ; donc pouvoir prévoir le meilleur dans vos journées, réduire les pensées négatives, réduire votre stress, être beaucoup plus concentrés sur ce que vous faites, donc énormément de bonnes raisons pour incorporer la méditation dans votre quotidien.

Une autre raison qui est plus spirituelle au niveau de la méditation, c’est que vous permettez à votre âme, à votre être profond de se reconnecter avec l’être suprême, l’universalité, l’univers si vous voulez.

Cette connexion va vous permettre d’alimenter votre âme, de vous insuffler plus de bonheur, plus de paix, plus de joie de vivre, de grâce, de gratitude, et toutes les émotions qui aident à s’attirer le meilleur, toutes les bonnes émotions, des émotions que l’on veut développer, que l’on veut cultiver.

Egalement ces connexions avec l’univers, avec dieu, avec votre jésus profond. Vous appelez ça comme vous voulez. Et bien ça va vous permettre d’être plus inspirés, d’avoir des idées créatrices qui sont nécessaires pour vous permettre d’aller plus rapidement vers votre but.

Tous les gens qui ont énormément de succès, le top des 2% du monde, méditent tous les jours. Ils peuvent passer de 20 minutes à 2h, 4h, 6h. J’ai même vus des investisseurs, des boursiers, qui passaient une ou deux journées dans le silence avant de prendre des décisions sur des achats ; tout simplement parce qu’ils réussissaient à prendre la bonne décision après avoir fait le silence dans la tête.

Je conseille fortement de prendre l’habitude de méditer. Et lorsque vous sentez que vous heurtez un mur, que vous vous affrontez à un problème, que vous n’arrivez pas à trouver des solutions, arrêtez-vous et prenez le temps de méditer. Prenez le temps de faire le silence dans votre tête. Ça va vous permettre de vous débloquer, d’arrêter de regarder que le problème, et d’ouvrir votre cerveau, d’ouvrir votre pensée sur les solutions.

Je dis souvent que le département des problèmes, c’est un département ; mais que les solutions se trouvent dans le département « solutions ». Donc lorsque vous observez un problème, c’est très rare que vous allez trouvez la solution. Ce que vous allez faire, c’est agrandir le problème ou vous en attirez d’autres ; alors que les solutions se situent complètement ailleurs.

Donc la meilleure méthode pour trouver une solution, ce n’est pas de regarder le problème, mais c’est plutôt regarder la solution. Et pour trouver des solutions, c’est propice et approprié de faire le silence dans sa tête. La majorité des gens vivent dans le KO, dans le bruit, vivent constamment dans le perpétuel, vacarme soit de leur tête, soit de l’environnement et ne peuvent même pas concevoir un instant de silence. Beaucoup de gens ont peur du silence, de ce que cela va créer dans leur tête. Est-ce qu’ils vont avoir à affronter des peurs profondes ? Est-ce qu’ils vont avoir à affronter des souvenirs passés dramatiques ? Des souvenirs catastrophiques ? Est-ce qu’ils vont avoir à faire face à la personne qu’ils n’aiment pas ? Faire face à eux même ? Se retrouver face à face avec leur Moi profond qu’ils détestent ?

D’ailleurs, il n’y a pas de raison de détester, c’est pour ça que je vous conseille de faire les exercices d’amour propre en tout début, pour commencer, avant même de vous rendre en méditation. Avant même de vous rendre ici, je vous conseille fortement d’avoir fait tous les exercices précédents, spécialement ceux qui ont rapport avec l’amour propre.

Pour aller  plus loin, je vous conseille, pour ceux qui ne l’ont pas fait, d’aller sur le cours de la loi de l’attraction, le cours de base, et de télécharger la section qui parle des pensées négatives, pour se défaire de ces pensées négatives au plus profond de vous-même.

Ces gens qui ont peur de se retrouver dans le silence vont l’éviter à tout prix. Or, le silence est nécessaire. Il fait du bien à l’âme, il fait du bien au cerveau. Il vous permet de vous reposer profondément, et de vraiment pouvoir vous réorienter dans la direction que vous choisissez, de faire la paix en vous. Donc aimez-vous d’abord. Développez votre amour propre au maximum avant de vous lancer à faire de la méditation. Vous allez voir que vous allez avoir beaucoup plus de facilité à le faire.

Avant toute séance de méditation, habituez vous à rester dans le silence. Plus vous allez vous aimez, plus vous allez faire vos exercices d’amour propre, plus vous allez vous rendre compte que vous aimez de moins en moins le vacarme télévisuel, radiophonique ou les amis négatifs qui vous entourent.

Une fois que vous serez habitués à avoir quelques instants de silence quotidien, vous devez juste éteindre tout ce qui fait du bruit autour de vous, que ce soit la télévision, la radio, les gens, le téléphone, tout, juste pour quelques minutes. Vaquez à vos occupations quotidiennes, mais dans le silence. Une fois que vous serez habitués à avoir quelques périodes de silence quotidiennes, installez-vous confortablement dans une chaise et laissez-vous vous reposer tout simplement dans le silence. Vous n’avez pas besoin encore de méditer, mais tout simplement de vous-laisser « rien faire ».

Ne rien faire est une qualité incroyable que vous pouvez développer. Ne rien faire va vous permettre de penser à ce que vous pourriez faire de plus propice pour atteindre vos buts. 80% de vos actions sont inutiles, ne vous mèneront à aucun but. Ce sont des actions futiles.

Si vous prenez le temps de ne rien faire et de réfléchir à ce que vous voulez vraiment faire, les actions que vous allez posées par la suite vont être des actions qui vont être effectives pour votre réussite, et non pas des actions qui sont perdues. Donc c’est important de ne rien faire.

Les gens pensent qu’il s’agit de paresse. Je ne parle pas de procrastination, ou de penser aux choses que vous voulez faire mais que vous n’allez pas faire, mais vraiment de prendre du temps pour soi pour se reposer, reposer toute la poussière qui bouge partout ; on est entrain de courir dans tous les sens.

Quand vous serez habitués à ça, vous allez voir que ce qui va se produire, c’est que vous allez avoir énormément de pensées qui vous traversent l’esprit. Soudainement, un grand vacarme. Plus il y a de silence extérieur, plus il y a un vacarme intérieur.

C’est d’ailleurs pour ça que beaucoup de gens ne veulent pas être dans le silence. Ils ont peur de ce vacarme intérieur. Je vous garantis que la plupart des pensées qui vont vous traverser l’esprit durant ce silence sont des pensées répétitives. Donc ce brouara  dont vous allez avoir l’impression d’être submergés, cette cacophonie est en fait plusieurs disques rayés qui se répètent à l’infini. Il est facile d’arrêter ce vacarme. D’ailleurs, c’est une façon très facile de contrer ces pensées négatives, de contrer toutes ces pensées qui ne vont pas dans le sens que l’on désire : c’est de se mettre à les écrire.

Alors, ce que je vous conseille, c’est quand vous allez vous habituez au silence de temps en temps, et que vous pensez à toutes ces pensées qui vont soudainement ressurgir, ça va être surtout soit des pensées négatives, des pensées qui vous rabaissent, ou alors ça va être des pensées des choses que vous devez faire. « Ah ! Il faut absolument que je fasse ça tout de suite ! Cours là-bas ! Finis ça ! Regarde, je pourrai faire ça! ». Quand ça se produit, ne le faite pas. C’est votre égo, c’est votre à l’intérieur qui vous empêche de vous reposer.

A la place, écrivez ces choses qui vous passent par la tête, et dites-vous que vous allez les faire plus tard, une fois que vous serez vraiment reposés. D’ailleurs, écrire toutes ces choses va avoir deux buts et va vous permettre de faire deux choses.

La première, c’est de pouvoir consciemment savoir toutes les choses que vous avez à faire. Donc vous serez moins submergés, vous aurez moins l’impression d’être submergés de choses à faire.

Deuxièmement, vous allez pouvoir choisir dans toutes ces actions lesquelles sont vraiment pertinentes et lesquelles ne le sont pas.

Dans le cours de base sur la loi de l’attraction, je vous donne une heure de cours sur l’atteinte de vos buts, comment réussir à atteindre ses buts rapidement. Et dans ces sections, je parle de la manière de créer des listes de choses à faire et de choisir ses priorités. Donc si vous voulez, vous pouvez regarder ce cours d’une heure. Ça va énormément vous aider à atteindre tous vos buts dans la vie facilement.

Par conséquent, une fois que vous avez vidé l’esprit sur ce papier, ne jugez pas, ne relisez pas, ne critiquez pas. Videz seulement le flux de vos pensées. A un moment donné, vous allez voir que vous n’avez plus grand-chose à écrire. Votre tête sera vidée. Ça se produit. Et après, le sentiment que l’on a est assez étrange, parce que soudainement on réalise qu’on a plus rien à penser, on a tout écrit. Soudainement, il y a cette espèce de tranquillité, cette espèce de calme qui se produit, surtout si vous promettez que vous allez faire les choses que vous avez écrites plus tard.

Donc vous-vous laissez cet espace de temps où vous n’avez pas à produire immédiatement des résultats, mais vous avez du temps pour vous. Et bien ça vous permet de vraiment vous relaxer.

Vous allez pouvoir le sentir au niveau des épaules. Vous allez pouvoir le sentir au niveau du corps. Donc vous allez vous sentir extrêmement mieux. Une fois que vous faites ça, vous allez voir que le silence va être beaucoup plus sain, beaucoup plus reposant. Vous allez avoir de moins en moins de pensées qui vont vous traverser l’esprit. Et ce silence va être de plus en plus propice à la méditation.


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